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白沙五里路有机茶等产品被评选认定为海南名牌产品

2019-05-21 02:33 来源:慧聪网

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  地质运动形成的隆、陷、褶、断等地壳表面构造类型与环、线、块相间排列的构造格局,使嵩山地质公园成为地壳构造演化的一个缩影。(记者周元春闻坤)(责编:夏凡、陈育柱)

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这时,一名民警提出假设:“会不会这个人根本不是女的,只是化了妆?”  于是,民警对视频进行了一次细致梳理,从嫌疑人的身形、步态以及拨动头发的微小动作着手,最终锁定了一名出现在现场附近的男子。

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  (记者李瑶娜实习生庄婷婷通讯员沈安轩)(责编:朱唯信(实习生)、王星)

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听着不雅但很很重要!好的排便习惯要从3方面培养

换句话说,未来,人工智能知识或就像如今的互联网知识一样,成为人们知识结构的“标配”。

生命时报 2019-05-21 10:26:32
虽然听着不雅,但事实上,重视排便应像重视吃饭一样,才能进出平衡,保证机体健康运转。好的排便习惯,可从3个方面培养。

  虽然听着不雅,但事实上,重视排便应像重视吃饭一样,才能进出平衡,保证机体健康运转。好的排便习惯,可从3个方面培养。

  第一,大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机,殊不知,这样一心二用会分散注意力,降低对肛门肌肉的精密控制,久而久之可能诱发便秘。

  此外,早上最容易出现结肠运动,起床后就上厕所,或者早餐后20分钟排便是最佳时间。

  第二,有便意别憋着。现代生活节奏快,很多人有来不及上厕所便“憋着”,这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为,避免条件反射消失带来的便秘。

  第三,好姿势助排便。一般来说,蹲便时,肛门周围肌肉放松、腹压增大,有助于顺畅排便。只能坐便时,马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜,如身高不够,可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说,用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中,最好选择坐便,排完起身要缓慢。

  此外,最好根据大便的情况调整饮食。如出现大便腥臭、难冲净,要适当少吃肉食,增加膳食纤维、蔬果。体检时的便常规检查不要轻易放弃,45岁以上的人最好每年查一次。

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本文转自:温州网 66wz.com

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